¿Besar puede mejorar tu salud y bienestar? Día internacional del beso 13 de abril 💋

Este 13 de abril se celebra el Día Internacional del Beso, una fecha que va más allá del romanticismo . Diversos estudios científicos destacan que besar no solo fortalece vínculos afectivos, sino que también aporta beneficios físicos y emocionales, desde reforzar el sistema inmunológico hasta reducir el estrés y mejorar el bienestar general.

• Fortalece el sistema inmunológico: Un estudio publicado en Microbiome Journal reveló que un beso de 10 segundos puede transferir hasta 80 millones de bacterias, lo cual expone al cuerpo a microorganismos nuevos, ayudando a fortalecer las defensas naturales de manera segura.
  
• Reduce el estrés y mejora el estado de ánimo: De acuerdo con la psicóloga Wendy L. Patrick en Psychology Today, besar libera endorfinas y oxitocina, sustancias que generan sensaciones de placer, apego y relajación. Esto ayuda a reducir la ansiedad y el estrés.
  
• Beneficia la salud cardiovascular: Investigadores de la Universidad de Arizona encontraron que las parejas que se besan frecuentemente presentan menor presión arterial y colesterol. Besar activa el sistema nervioso parasimpático, favoreciendo la relajación y el bienestar general del corazón.

Aprovecha esta información para cuidar tu salud y bienestar de una forma sencilla y natural este 13 de abril, Día Internacional del Beso.