En este regreso a clases debes cuidar el peso de la mochila escolar que llevan los estudiantes, esto para evitar el riesgo de lesiones, conoce cuánto peso debe cargar un niño en su mochila de la escuela.
Según expertos de la salud recomiendan que el peso de la mochila no exceda el 10% del peso del cuerpo del niño o de la niña en etapa escolar.
¿Cuánto peso deben cargar los niños en la mochila?
Por ejemplo, si el niño pesa 30 kilogramos, el peso máximo que debería cargar en la mochila de la escuela es de 3 kilogramos, por lo que no deberá sobrepasar ese límite.
Especialistas en ortopedia coinciden en que el peso excesivo a largo plazo puede provocar problemas en la salud del niño, tales como la mala postura o deformaciones en la columna, entre otros.
Por lo que los padres de familia deben cuidar que la mochila del estudiante no pese más del 10% del peso corporal del menor.
Cuidado con el exceso de peso en mochilas, algunas recomendaciones
Así se puede prevenir las lesiones en etapa adulta, señalan ortopedistas, quienes son los especialistas en huesos, músculos, tendones y ligamentos.
Para ello, puede revisar que solo lleve los útiles escolares que va a necesitar ese día. También puede usar mochilas con llantas o ruedas.
Los expertos remarcan que de preferencia se debe cargar la mochila a la altura de la cintura, con las dos correas en la espalda y no de lado.
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